Так я и говорю, только в жутком раздражении можно так заткнуть нос, что сам и задохнешься.
Полезней всего не генерировать раздражение по пустякам.
Как говорят: Злится или раздражаться - это мстить самому за чужое несовершенство.
Очень верно.
По поводу полезности сбрасывания - по моему это миф. Полезно найти поддержку у кого то, а если просто сбрасывать, то человек уверенно идет к мизантропии. И это уже диагноз.
Знаешь никогда не знала, что означает слово дзен? Что под этим имеешь ввиду?
Чтобы уменьшить собственное раздражение, надо поменять в себе собственное мироощущение.
Это не просто, но вполне достижимо.