![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Спится - не спится
Некотрое время назад у меня была бессоница.
Инокогда сна не было ни в одном глазу всю ночь.
Я лежала и размышляла о превратностях судьбы.
Когда была семья, маленькие дети, домашнее хозяйство, работа - я только подносила себя к подушке и меня не было.
И тогда мечталось о том чтобы поспать вдоволь и ничего не делать.
А вот сейчас у меня этого полно. Могу спать сколько хочу и делать то что хочу, а поди ж ты - не спится.
А вчера, я иду с работы, как обычно пешком от барта и встречаю пожилую соседку.
Она мне говорит: У тебя не должно быть проблем со сном.
И я поняла, что у меня нет больше проблем со сном. Я как в молодости - только подношу голову к подушке - и меня нет.
И единственное изменение в моей жизни - это то, что я регулярно хожу. Без особых усилий, когда медленно, когда быстрей, все зависит от моего желания. Но четыре дня в неделю я иду на работу 35 мунут и с работы 35 минут.
Только и всего.
Еще в качестве физической нагрузки протираю полы старым методом. Тряпку в руки - попу к верху и пошла.
Забраковала все самомоющие швабры, которые только грязь размазывают.
Кстати, именно мытье полов когда то меня спасло от жуткой пневмонии.
Великолепное упражнение для улучшения кровообращения и очистки легких.
И не скучно делать - видишь приятный результат.
Кроме половой тряпки у меня есть и дтугие спортивные снаряды: гирьки, резинка и перекладина.
А спортзалы я не люблю очень.
Ну не могу я дышать чьими то выхлопными газами в закрытом помещении. Мне нужно открытое окно всегда.
Инокогда сна не было ни в одном глазу всю ночь.
Я лежала и размышляла о превратностях судьбы.
Когда была семья, маленькие дети, домашнее хозяйство, работа - я только подносила себя к подушке и меня не было.
И тогда мечталось о том чтобы поспать вдоволь и ничего не делать.
А вот сейчас у меня этого полно. Могу спать сколько хочу и делать то что хочу, а поди ж ты - не спится.
А вчера, я иду с работы, как обычно пешком от барта и встречаю пожилую соседку.
Она мне говорит: У тебя не должно быть проблем со сном.
И я поняла, что у меня нет больше проблем со сном. Я как в молодости - только подношу голову к подушке - и меня нет.
И единственное изменение в моей жизни - это то, что я регулярно хожу. Без особых усилий, когда медленно, когда быстрей, все зависит от моего желания. Но четыре дня в неделю я иду на работу 35 мунут и с работы 35 минут.
Только и всего.
Еще в качестве физической нагрузки протираю полы старым методом. Тряпку в руки - попу к верху и пошла.
Забраковала все самомоющие швабры, которые только грязь размазывают.
Кстати, именно мытье полов когда то меня спасло от жуткой пневмонии.
Великолепное упражнение для улучшения кровообращения и очистки легких.
И не скучно делать - видишь приятный результат.
Кроме половой тряпки у меня есть и дтугие спортивные снаряды: гирьки, резинка и перекладина.
А спортзалы я не люблю очень.
Ну не могу я дышать чьими то выхлопными газами в закрытом помещении. Мне нужно открытое окно всегда.
no subject
а то на машине до работы, там 8 часов без движения и на машине домой...
no subject
no subject
ну не дороже абонемента в спортзал))))
no subject
no subject
дома занимаюсь
no subject
no subject
Хотя ходьба - это не только движение для меня, но и медитация, возможность подумать, просто поозираться вокруг. :)
no subject
no subject
Мне даже представить себя прыгающую трудно к сожалению.
no subject
no subject
no subject
Со сном проблем пока нет :)
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
Спится - не спится
Re: Спится - не спится
Дети растут быстро, и впереди десятки лет свободы :)