Философия на каждый день

да, это жизнь.  Сама жизнь.

Мне всю жизнь хотелось летать и тяжело было двигаться.   Но я двигаюсь как могу.
Три дня подряд на зумбе - ребята, это праздник души.   Это то что мне надо.  Двигаться под музыку легко и приятно, чем просто какие то упражнения.  Ходить на танцы - там слишком много забот вокруг всего накручено.  И партнер и какая никакая соревновательность.
А на Зумбе одна радость движения.  Инструктора - зажигательные, искрящиеся девочки.  На них смотреть одно удовольствие.
Я наконец то перестала к себе относится критически видя свое отображение в зеркале. 
И, что самое главное, перестала думать, как двигаться, куда прявильно ногу поставить.

Я просто двигаюсь под зажигательную мексиканскую музыку.  Отпустила тело и мозги на волю и просто двигаюсь.
Это такое удовольствие.  Самое удивительное, что телу это так нравится, что оно двигается правильней, чем когда я им командую куда и как.

Вот целый час свободного и радостного движения. А вышла и на массаж для ног.
И к полету уже готова :)

Меня злит несколько, что стало трудней двигаться столько же и так же как лет 30 назад.
Хотя движение для меня всегда преодолением было, тем не менее я столько исходила по горам с рюкзаком - Тянь Шань, Алтай, Джунгария, Кавказ.   Бродила по городам по 12 часов кряду.
А вот сейчас, если я иду на работу где то минут 40 (под горку и в горку), потом с работы, да еще если простою часа 3-4, а не просижу у компа, то вечером мне уже тяжко идти на Зумбу.  Устала.
А вот когда я дома, то ноги сами на Зумбу бегут.

Но я двигаюсь в правильном направлении. Буду ходить чаще и массаж делать чаще.
Кстати, лежу на массаже, в кресле с теплым валиком под шеей, а в соседнее кресло мужчина лег и объясняет, где ему что делать.  А в заключении говорит: Я уже очень старый, у меня все болит.  Мне уже 62.
Я аж чуть не соскочила от возмущения.

Разве я старая?  Никак себя не чувствую такой.  Вот мудрой чувствую :)
Кстати на зумбе, у людей ктакие красивые тела!  Самые разные, никак не попадают под стандарты красивосто.
Но такие упругие, играющие мышцами, жизнерадостно прыгающие, смеющиеся.
Люди красивые.  Все красивые.

Три дня на зумбе. 
На меня напал период неподвижности, кода даже ходить тяжело, как будто меня на кол посадили.
Так я решила клин - клином.
Помогает.
Прыгаю на зумбе, а у самой мысля крутится - хорошо все таки что я могу еще в этой жизни попрыгать.
Хотоший танцор отличается те, что у него все тело, все мышцы танцуют.  А не очень хороший - как скульптура которая машет руками и ногами и передвигается в нужном направлении.

После долгого перерыва вытащила себя за уши на Зумбу. 
И так хорошо. 
Даже довольна, что не все забыла и двигаться не так тяжело, как я думала будет после большого перерыва.
Получаю огромное удовольствие и от тренера и от некотрых танцующих.
Все таки одаривает же природа некотрых такой грацией движений.
Ни за что не натренировать тело так, как у некотрых оно от природы - каждое движение как песня.
Аж забываю сама двигаться :)
У одной дамы внутри как чертих сидит, ее изнутри кто то все время подпрыгивает.
Вообщем получила море удовольствия, потеряла какие то калории, а домой пришла и выпила смуси из зелени, овощей  и фруктов.
Вот из такой машины.   Больше никакой другой на кухне не надо.
Я вчера не удержалась и купила к ней ещее один кувшин, который зерна мелет.
У меня идея, молоть разные зернышки и из этой муки с кефиром лепешки печь вместо хлеба.
Интересно - сколько продержусь?
Мне такие лепешки нравятся ничуть не меньше хлеба, только их печь самой надо.

Мы танцевали зумбу под китайскую музыку.
Классно, мне понравилось :)