Зумба

[olgana]

После долгого перерыва вытащила себя за уши на Зумбу. 
И так хорошо. 
Даже довольна, что не все забыла и двигаться не так тяжело, как я думала будет после большого перерыва.
Получаю огромное удовольствие и от тренера и от некотрых танцующих.
Все таки одаривает же природа некотрых такой грацией движений.
Ни за что не натренировать тело так, как у некотрых оно от природы - каждое движение как песня.
Аж забываю сама двигаться :)
У одной дамы внутри как чертих сидит, ее изнутри кто то все время подпрыгивает.
Вообщем получила море удовольствия, потеряла какие то калории, а домой пришла и выпила смуси из зелени, овощей  и фруктов.
Вот из такой машины.   Больше никакой другой на кухне не надо.
Я вчера не удержалась и купила к ней ещее один кувшин, который зерна мелет.
У меня идея, молоть разные зернышки и из этой муки с кефиром лепешки печь вместо хлеба.
Интересно - сколько продержусь?
Мне такие лепешки нравятся ничуть не меньше хлеба, только их печь самой надо.

Comments

[motorka-lara.livejournal.com]

Зумбу обожаю! Тоже хожу заниматься!

[olgana.livejournal.com]

Под музыку веселей заниматься :)

[vera-56.livejournal.com]

Витамикс - зверь машина, мне очень нравится, но у меня стакан пониже, и то большой, в нём 1400г готового коктейля если доверху :) Хумус хорошо получается по рецепту из их буклета :)

[olgana.livejournal.com]

попробую хумус :)
Хорошая машина :)